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MEDITAÇÃO

SEJA MUITO BEM VINDO!

Seu dia será transformado com essa prática diária.

OBS:  

Este mês de Dezembro não haverá aulas ao vivo

Porque Meditar?

O que a meditação faz para promover a saúde?

O ato de meditar traz inúmeros benefícios a saúde, dentre eles: reduz a pressão arterial, além de desenvolver uma auto consciência e harmonização da mente, desta forma podendo melhorar o desempenho humano e promover felicidade.

Segundo um artigo publicado em  Março de 2020. (Bhanushali, et al. 2020), está comprovado que esta prática traz benefícios bioquímicos e neurocognitivos,

Fonte:  https://doi.org/10.1002/brb3.1604

"Yoga não é apenas postura, não é só respirar melhor, é também um modo de vida, uma busca de conhecimento, é dar um sentido à vida, é perceber seus aromas, é poesia, é abrir-se aos outros e tornar-se disponível. É simplesmente viver plenamente"

Mestre Patrick Daubard.

O mestre Patrick Daubard

Nascido na França e residente no Brasil há mais de 10 anos.

Patrick é palestrante, consultor, coach e escritor

Formado em Ciências Humanas, em saúde na área de psicologia e psiquiatria, Yoga, esportes e música.

Especilista em Yoga Tummo e há  20 anos que ministra workshops desta prática sozinho ou em colaboração com Mestre Maurice Daubard (França).

Especialista em ajudar as pessoas a decobrir suas qualidades e acreditar nelas mesmas. Inspirado em ciências humanas ocidentais e orientais, ele conseguiu traduzir tais sabedorias em palavras e ferramentas simples adaptadas a cultura ocidental.

Suas principais fontes de inspiração são suas próprias experiências de vida, em sua trajetória profissional extremamente variada ao longo do trajeto.
Sua Missão é ajudar as pessoas a descobrir seus próprios valores, dos quais os tibetanos falam tanto. Qualidades infinitas e ilimitadas que são inerentes ao ser humano e que ele terá que descobrir por si mesmo no caminho do autoconhecimento, que inevitavelmente leva à abertura para outros.

www.patrickdaubard.com

Assista a aula de meditação

Em Paz Consigo

A meditação tem o poder de transformar seu dia e o seu corpo por inteiro transformando a sua saúde.
O ato de meditar pelas manhãs traz inúmeros benefícios, dentre eles está a conexão com a natureza, o momento de apenas ser e sentir a nossa existência.

Experimente essa prática, mude seus hábitos, entenda que estamos todos conectados e é atravez dessa conexão que precisamos para viver melhor e em paz.

Meditação matinal

Testemunhos

"Iniciei a prática de meditar diáriamente há 1 ano e minha ansiedade simplemente foi desaparecendo dia - após- dia."

Alisson

Cliente premium

"A meditação melhorou meu foco e concentração no meu dia, hoje não consigo ficar sem fazer"

Anderson

Parceiro

"Eu achava que meditar era difícil até que comecei através da indicação de uma amiga, hoje eu consigo controlar minhas emoções."

Aline

Cliente premium